《史上最刻苦“吊瓶班”》凸显考生和家长焦虑心理

沈城专家：孩子不缺营养，就缺觉！

“高考临近，湖北孝感惊现史上最刻苦‘吊瓶班’！”近日，网上的这则新闻触动了考生和家长的敏感神经。

“氨基酸到底为何物？它对维持人体的新陈代谢有哪些作用？真有补充能量的功效吗？”昨日，中国医大一院营养科主任施万英在接受记者采访时明确表示，考生打氨基酸补充能量，目前在沈阳还没有兴起。其实，孩子们就是缺觉，越是平常心头脑越清醒！

施万英告诉记者，一些考生家长看到孩子打不起精神，听说孩子犯困，就马上认定孩子的大脑缺营养了。实际上，孩子们的精力不够用根本不是因为缺乏蛋白质引起的营养缺乏，而是精神压力大，整天学到半夜，睡眠不足所致。

施主任说，年年这时候都有家长到医院咨询有没有偏方可以让考生一夜间变聪明，脑子变“透亮”，这样的问题实则是家长焦虑心情的体现，“吊瓶班”凸显的就是家长和学校以及考生的焦虑心态。事实上，能让人“一夜变聪明、提高考分”的偏方，就是无论家长还是考生都应抱有一颗平常心态度。而这样的平常心态体现在饮食、睡眠、营造轻松的家庭气氛等各方面。

从饮食上来说，家长用不着天天大鱼大肉地给孩子进补，过度油腻没好处。一些家长认为孩子晚上可以用咖啡和浓茶提神，但实际上它们都有利尿效果，反而会让孩子起夜从而影响睡眠，如果考试期间给孩子喝这些更会添乱。什么方法有助于提高睡眠质量？睡前喝点牛奶、多吃香蕉或者多吃小米饭都行。

施主任表示，考生每天必须保证250毫升牛奶，在不影响食量的基础上可以喝500毫升牛奶，水果要在早饭和午饭之间用。针对眼下一些孩子喜欢吃肉或者用副食替代主食的进食习惯，她表示每天的主食不可以不吃，它才是保证能量的基础。

新生入园时的家长焦虑情绪

孩子上幼儿园了。很多家长觉得这下该放松了。可事实上，回到家里我们仍会遇到这样那样的问题。我的体会是，家园要携手努力，孩子才能健康成长。我的孩子今年8月转到一所离家较近的幼儿园。入园前，我就多次带孩子参观幼儿园，认识小朋友，为他入园做好心理准备。但是第一天，孩子还是哭了。孩子早晨入园的情绪对他一天的活动都会有影响，因此大人不可看见孩子哭就训斥、威胁孩子，或强行把孩子推进教室。有一次，我送孩子上幼儿园

孩子生病家长是否过分焦虑？

要说家长最怕什么，就是怕孩子生病，不仅要照顾孩子，还要兼顾工作，而且非常担心孩子体弱多病，对孩子身体的不适反复检查，小心翼翼地照顾，生怕孩子又病一场。然而，在这个社会充满了各种细菌和病毒，我们能保护宝宝一时，不可能保护他们一世，唯有他们自己不断地增强自己的抵抗力，才是最好的方法。养育孩子本不应该被担心、焦虑占了大半，多和孩子一起在阳光下恣意奔跑、玩耍吧，除了能给孩子更好的体魄，还能感受到小生命所带

家长焦虑新生为何一上学就高烧？

这是一种通过身体不适表现心理不适的心理疾病多发于中小学新生和考前紧张学生每年开学伊始，医院里都会新增一群特别的小患者。他们可能会有头痛、腹痛、心慌、胸闷、呕吐甚至晕厥、尿频、发烧等症状，但在身体检查中，又没有相对应的体征，更无器质性病变。专家介绍，这其实是一种通过身体不适来表现心理不适的心理疾病，医学上称为躯体形式障碍，多发于对新环境不适应、情绪焦虑的中小学新生和考前紧张的学生。轻者症状会随焦虑情