只有这两种情况建议使用束腹带：

1、产妇出现严重的腹直肌分离或者腰痛

产后妈妈若合并有严重的腹直肌分离或者腰痛，通过正确佩戴束腹带可以提供腹肌和腰背肌的支持作用，帮助腹式呼吸训练、减轻疼痛、防止内脏下垂等作用。

2、剖宫产产妇

束腹带可在术后立即使用，使用目的在于帮助保护切口，减轻疼痛，方便产妇下床活动。建议在术后 7 天内使用，无需长期佩戴。

如果产后妈妈合并会阴伤口疼痛及肿胀，或压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底肌功能障碍等情况，不推荐使用束缚带，因为有可能加重相关的情况。

针对市场上常见的用于塑形的高弹力束缚带，建议产后至少 6 周以后使用。过早使用过紧的束缚带，会影响恶露排出。高弹力束缚带对塑型的作用目前临床数据不多，尚需进一步的研究支持，更提倡产妇通过运动训练恢复体型。